低血壓對健康的影響其實和高血壓的癥狀不一樣，但是對身體的危害都是有的，大家一定要注意做好疾病的預(yù)防和治療。血壓低有時候身體出現(xiàn)頭暈，或者是睡覺的時候出現(xiàn)不舒服的問題，那應(yīng)該怎么辦呢？需要做好哪些飲食的調(diào)理工作呢？
低血壓吃什么?
對伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應(yīng)當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食欲，低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強血壓。
血壓低分為急性低血壓和慢性低血壓，常見于體質(zhì)弱者，女性較多，并有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺癥狀。對于這類人群，我們有必要注意一下日常的飲食，那么，血壓低的人吃什么好呢?
飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能增強大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。
低血壓對身體的危害有哪些
1、低血壓人的聽力、視力也會造成一定的影響。
2、嚴重的低血壓會誘發(fā)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
3、低血壓身體容易出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡癥狀，嚴重影響了工作和學(xué)習(xí)的效率。
4、低血壓容易出現(xiàn)腦部供血不足，會突然暈厥的情況。
做好這些可以幫助大家恢復(fù)健康的身體，希望大家也能認識到低壓對健康的影響，做好預(yù)防可以幫助大家恢復(fù)身體的健康。平時大家也要注意做好飲食的調(diào)理，多注意預(yù)防，多吃健康的飲食，希望大家可以緩解好健康問題。
