開始出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候，可能很多人只是因為失眠，或者是情緒容易爆發(fā)的問題，其實除了這些還可能是其他的表現(xiàn)。想要改善神經(jīng)衰弱癥，大致會選擇心理治療與藥物治療相結(jié)合。那么，有沒有什么好的輔助治療方法呢？那就試試食療的效果吧。
神經(jīng)衰弱吃什么治療？
1、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神，古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥，是食物治療神經(jīng)衰弱的首選食品之一。經(jīng)常服食大棗，對于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者，大有益處。
2、銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補腦強心、消除疲勞。
3、小麥
小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。
4、牛奶
牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療神經(jīng)衰弱失眠較理想的食物。
5、糯米
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神，是食物治療神經(jīng)衰弱的佳品。
以上這些就是小編和大家介紹的幾種食療的方法，可以輔助改善神經(jīng)衰弱。作為工作上的小伙伴應該注意適當?shù)恼{(diào)節(jié)，可以多吃一些美味的食物，也可以配合鍛煉改善疾病的問題，這些都是有效的改善。
