女，22歲 2019-09-19 17:44:15
醫(yī)生你好！本人女，22歲，身材比較胖，近期在減肥。今天早上吃了一塊面包。請(qǐng)問(wèn)減肥期間可以吃面包嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，面包的種類比較多，如果你吃的是全麥面包的話，熱量和糖分都比較低，是不會(huì)長(zhǎng)胖的，可以不用過(guò)于擔(dān)心。但是如果你吃的是其他類型的面包的話，有長(zhǎng)胖的可能。建議你在減肥期間可以吃粗糧，也可以吃冬瓜、黃瓜等蔬菜水果，能幫助減肥。此外，減肥期間也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能只靠控制飲食來(lái)減肥。
我要咨詢2019-09-19 17:48:18
