腦神經(jīng)衰弱怎么治？
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2020-05-19 14:58:04
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神經(jīng)衰弱也叫神經(jīng)癥，是我們目前在高壓力的情況下導(dǎo)致的，現(xiàn)在的發(fā)病率是很高的。我們有時候在門診的病人量可以達到1/3，甚至現(xiàn)在大量的精神病院的病人都是我們這個神經(jīng)癥來的。神經(jīng)衰弱是由于社會因素、心理因素、多重因素造成的，我們年輕人比如高考的學(xué)生都有神經(jīng)衰弱，因為心里壓力太大，造成了我們心理性疾病。所以神經(jīng)衰弱第1條就是放松心志，要平衡情懷，對于很多問題要放松一些，不要過度的強迫自己去怎樣，所以很多人是由強迫癥產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱，所以我們要把我們的心理放輕松。第2個我們要有好的生活習(xí)慣，早睡早起，飲食習(xí)慣也要注意，多吃些清淡的，多吃一些水果蔬菜，這些重口味的東西還是要少吃一點。神經(jīng)衰弱的時候，晚上睡覺之前不要過度的聽音樂，強烈的音樂聲音，噪音，這個聲音很強烈，光線很強烈的話，那你這個神經(jīng)衰弱就不好治。神經(jīng)衰弱跟我們的生活習(xí)慣，心理狀態(tài)是一致的，所以要控制住這些，要有一個節(jié)制，其實我們可以找醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，還可以用一些心理方面的藥物幫你調(diào)整。
