痛經(jīng)怎么緩解？
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2019-09-03 14:08:23
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痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)形式，可能是因?yàn)槭艿胶浯碳?，或者是飲食上不注意，以及情緒異常、環(huán)境因素等的影響導(dǎo)致的，有的女性可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛 甚至嘔吐腹瀉。對(duì)這種情況，主要是注意腹部的保暖，避免經(jīng)期受涼，以免加重痛經(jīng)的癥狀，可以喝點(diǎn)紅糖水暖胃，痛經(jīng)明顯難以忍受可以吃些止痛藥，但是不建議長(zhǎng)期吃，另外可以去看看中醫(yī)，選擇按摩或者針灸的方法進(jìn)行緩解，經(jīng)期的飲食起居都要注意，多吃溫性食物，避免生冷、辛辣刺激性的飲食，保持良好的心態(tài)等。
