男，34歲 2019-08-05 11:40:55
這幾天晚上睡覺時總感覺自己小腿抽筋， 想知道這種情況 應(yīng)該怎么辦？怎么緩解好呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
小腿總是抽筋可能是外力壓迫、受涼等因素刺激血管引起的，另外如果是半夜出現(xiàn)，那么多半是缺鈣引起的，你可以去醫(yī)院做下微量微量元素的檢測，明確后進(jìn)行處理，在日常的飲食上加強(qiáng)保養(yǎng)，吃些蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物。平時也可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動鍛煉下，保持健康的生活方式，避免煙酒的刺激，合理地作息等。
我要咨詢2019-08-05 11:44:57
