男，9歲 2019-07-16 14:12:55
醫(yī)生您好，我家孩子身高一直不高，比同齡人要矮好多，請(qǐng)問(wèn)跑步可以長(zhǎng)高嗎？身高和什么有關(guān)系？
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科綜合
您好，根據(jù)您的描述，您跑步長(zhǎng)高的作用很小，主要是鍛煉身體，想要長(zhǎng)高主要是做些跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。還有長(zhǎng)高跟您的生活習(xí)慣也有關(guān)系。根據(jù)您的情況建議您平時(shí)除了做運(yùn)動(dòng)，還有注意不能熬夜，不能經(jīng)常吃含激素的食物，避免早熟影響身高，還有要注意日常飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃補(bǔ)鈣的食物，還有多吃水果蔬菜，多曬太陽(yáng)。
我要咨詢2019-07-16 14:16:56
