男，5歲 2019-07-17 10:34:09
家里最近做了銀耳甜湯，不知道孩子能不能吃，請(qǐng)問(wèn)兒童可以吃銀耳嗎？有沒(méi)有副作用？
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科綜合
只要孩子對(duì)銀耳不過(guò)敏就可以吃的，銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于增強(qiáng)兒童的抵抗力、補(bǔ)充多種維生素也有很大好處， 不過(guò)要注意，銀耳是一種偏涼的食品，適當(dāng)?shù)爻跃涂梢粤?。如果?dān)心銀耳寒涼，在煮食的過(guò)程中可以加入一些大棗，能起到中和的作用，孩子的飲食一般要做到均衡營(yíng)養(yǎng)、多樣化，最好多吃蔬菜水果，多參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，這樣可以有效地增強(qiáng)身體的抵抗力。
我要咨詢2019-07-17 10:38:16
