男，29歲 2019-07-15 10:12:38
醫(yī)生你好，我們現(xiàn)在正在備孕，去體檢，說我精子活力不好，有腎虛的情況，想問吃什么能補精養(yǎng)腎嗎？我這種情況日常該注意什么呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
對于男性來說，備孕同樣也是很重要的，在此期間，除了戒煙戒酒，男性朋友還應該注意日常的飲食和生活安排。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜水果，這些食物有利于提高男性的精子質(zhì)量。同時積極的進行鍛煉以及保持身體的清潔也是很重要的。對于男性來說，具體有補精養(yǎng)腎效果的食物是很多的，如雞肫、烏賊魚、龜肉、甲魚、豬肚、羊腎、海參、狗肉、羊肉等。另外，栗子、銀耳、山藥、胡桃仁、蓮子、豬腎、韭菜、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子等都。
我要咨詢2019-07-15 10:16:52
