男，10歲 2019-07-18 14:24:36
醫(yī)生你好，孩子現(xiàn)在已經(jīng)10歲了。但是還是容易生病，身體的免疫能力很差，請問吃什么能增強(qiáng)孩子的抵抗力呢？除了飲食還應(yīng)該注意什么呢？
杭州市紅十字會醫(yī)院 兒科綜合
你好，通過你的描述，孩子的免疫能力比較差，這種情況應(yīng)該及時的進(jìn)行調(diào)理，需要在飲食上多加注意。建議家長及時的調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，日常可以給孩子多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，向瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。除了飲食以外，想要提高孩子身體的免疫能力，家長還應(yīng)該注意應(yīng)該督促孩子多多的進(jìn)行運(yùn)動，建議選擇有氧運(yùn)動。同時是日常還應(yīng)該保障孩子的睡眠，讓孩子的身體獲得充足的休息。提醒家長注意，孩子的生活應(yīng)該規(guī)律,日常應(yīng)該多吃水果蔬菜,這樣能增強(qiáng)身體抵抗力。
我要咨詢2019-07-18 14:29:09
