男，28歲 2019-07-19 09:53:27
我在工地上干活，每天都干很多的體力活，最近肌肉挫傷了，雖然不是很嚴(yán)重，但是很疼，這種情況多久才能好？日常該怎么護理
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，出現(xiàn)肌肉損傷的情況后，建議患者多休息，短期內(nèi)最好能夠制動，以避免患處腫痛等不適的癥狀加重。在受傷后的24小時以內(nèi)，可以選擇冷敷的方法緩解腫脹，如果目前已經(jīng)超過了24小時，建議采取熱敷的方法緩解不適?；颊呓诨顒恿繒蟠鬁p少，所以在飲食上也要忌口，應(yīng)該多吃清淡的易消化的食物，以免出現(xiàn)便秘。
我要咨詢2019-07-19 09:57:31
