防曬問題總是和太陽的強弱有關(guān)，很多人對防曬的認識觀念不是很強烈，也不是很注意自己的日常防曬。春季溫度剛剛起來，防曬需要做好，這才是對肌膚最好的保養(yǎng)。春季是防曬的最佳季節(jié)，你是否準(zhǔn)備好應(yīng)對春夏呢？防曬你做對了嗎？

春季如何防曬?

1、穿彩色T恤擋陽光

防曬服對防曬的功效具體是哪些？我們自己也是難以判斷的。衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40。聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

2、一定要記得涂抹防曬霜

出門就要做好防曬，不管是夏季還是春季，四季都是需要涂抹的。要根據(jù)情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應(yīng)該隔1小時擦一次。

3、曬后千萬不用用熱水洗臉

春季是踏青的還是后，很多人喜歡逛公園，植物園，這個時候的花開了，整個人是最喜歡在外面游玩。難免曬太陽，如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

4、不要單獨吃感光蔬菜

多吃蔬菜對大家的皮膚會更好，選擇也是很重要的。肌膚的彈性和防曬，蔬菜中也是能汲取的。如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

注意這四點

誤區(qū)一：SPF值越高越好嗎？

防曬使用的護膚品，市場上有很多，SPF值越高越好嗎？這個是錯誤的觀點，SPF即防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔(dān)，擦上后會感覺不適，不適合天天使用。

正確：在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品，一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產(chǎn)品，外出游玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產(chǎn)品。

誤區(qū)二：防曬就只是防太陽

使用防曬霜我們只是遮擋陽光嗎？遠不止這樣的簡單，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在，生活中需要防曬的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

誤區(qū)三：防曬春季不用做

夏季陽光很大，很多人都自覺地做防曬，其實春季也需要做好防曬。除了夏天，其他季節(jié)的紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

誤區(qū)四：只需防UVA即可

陽光對肌膚的照射是自然的，也是最直接的，傷害也是最大的。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬。

想要防曬做的好，也是對肌膚最好的保養(yǎng)。不管是四季中的哪一個季節(jié)，我們都應(yīng)該重視肌膚的護理，做好防曬是最基本的事情，也是對大家肌膚最好的保養(yǎng)。如果肌膚一旦曬傷，想要恢復(fù)也是一件很困難的事情。為了保養(yǎng)好自己的肌膚，一定要做好肌膚的防曬。