腳踝處受到損傷，或者是出現(xiàn)意外的損傷，這對(duì)健康的危害，相信大家在日常的生活中會(huì)經(jīng)常的遇到。比如，女性穿高跟鞋沒注意導(dǎo)致的損傷，或者是很多男性在打球的時(shí)候，沒有注意導(dǎo)致的扭傷，這些都是需要注意及時(shí)的處理，才能避免危害。那么，該怎么樣做好第一時(shí)間的搶救呢？下面大家和小編一起學(xué)習(xí)下。

介紹幾種常見的誤區(qū)以及正確的處理方法

1、用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié)

包扎的時(shí)候一定要注意，柔軟的繃帶不能起到強(qiáng)有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。

正確做法：此時(shí)應(yīng)及時(shí)給予石膏或夾板固定，必要時(shí)，應(yīng)外科手術(shù)治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復(fù)，甚至遺留部分殘疾。

2、足踝部扭傷，應(yīng)立即熱敷

扭傷以后，第一是時(shí)間進(jìn)行處理，不要耽誤時(shí)間，當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時(shí)，不要立即熱敷，因?yàn)闊岱髸?huì)引起血流加快，導(dǎo)致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。

正確做法：一旦足踝部扭傷，應(yīng)立即給予冷敷（（最好是冰塊加水），可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對(duì)防止局部組織過(guò)度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時(shí)盡快就醫(yī)。

3、用姜和酒推擦扭傷的腳

使用一些輔助的藥物或者是生活物品的時(shí)候，要注意，踝扭傷腳踝、手腕等部位時(shí)，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會(huì)促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。

正確做法：一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)該抬高及固定損傷部位，并進(jìn)行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時(shí)，應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。

以上這些就是小編和大家介紹的幾種常見的處理方法，，其實(shí)在大家的印象中，有一部分的處理措施是不對(duì)的，這對(duì)第一時(shí)間的處理，其實(shí)是誤區(qū)，大家一定要注重治療和預(yù)防，才能幫助損傷減少，這才是正確的方法。