手機在現(xiàn)在生活中使用的概率高，可以說，大家出門別的東西都可以不帶，唯獨這手機不能不帶，因為不帶導(dǎo)致的不方便后果會比較的嚴重。那么，對于手機的強迫癥你有嗎？哪些表現(xiàn)說明你已經(jīng)患有手機強迫癥呢？如何應(yīng)對手機強迫癥呢？
手機強迫癥主要有下面幾種癥狀：
癥狀一：偶有手機沒帶在身邊，便有些心煩意亂，無法認真工作；
癥狀二：半天沒個電話，沒個信息，就會悵然若失；
癥狀三：下出租車時摸摸口袋，手機丟沒?出家門后檢查檢查，手機帶沒?離開飯桌低頭看看，手機落沒?
癥狀四：工作、聊天、玩耍間隙，不管手機響不響,就會時不時地看一眼，害怕有電話漏掉；
癥狀五：一段時間沒電話進來，不由犯嘀咕：手機是不是又犯病啦?是不是沒信號?是不是剛才會議放靜音沒轉(zhuǎn)過來?最后一定會拿出手機證實一下；
癥狀六：草木皆兵，直把風聲雨聲車聲馬聲當鈴聲；
主要表現(xiàn)：
從病理學的角度來解釋，強迫癥是一種神經(jīng)官能癥，主要表現(xiàn)有：
1、強迫動作，即重復(fù)出現(xiàn)一些動作，自知不必要而又不能擺脫。常見為反復(fù)洗手、反復(fù)檢查等。
2、強迫思維，常見強迫性窮思竭慮、強迫想象、強迫回憶等。
手機強迫癥應(yīng)對方法：
1、認準自己渴望的交往方向。老話說，到什么年紀，就要做什么事情。有很多剩男剩女，就是因為太過于順著自己的溝通習慣而忽略了經(jīng)營自己的情感生活。不妨交個男女朋友，讓自己的情感生活更加專注，這絕對是修正自己強迫行為的一劑良藥。
2、集中精力做一些他認為有意義的事情。比如，閱讀紙質(zhì)書籍、聽音樂等，以轉(zhuǎn)移自己對手機的關(guān)注。
3、養(yǎng)成適合自己的良好社交習慣。不妨梳理一下自己的社交圈，并將之分類。根據(jù)不同的朋友，采取具有針對性的交流和溝通方式，這對自己和他人都是有益的。
以上這些方法就是小編和大家介紹的幾種，大家可以對照自己的情況，做好這些了解，可以幫助大家認識手機強迫癥，也能做好預(yù)防，這對大家的健康也會有不錯的預(yù)防，做跑手機強迫癥的預(yù)防，可以遠離危害。
