男，26歲 2019-07-26 15:53:26
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在已經(jīng)26歲了，但是性格有點(diǎn)內(nèi)向，平時(shí)不敢與人對(duì)視，總覺(jué)得心里有障礙，請(qǐng)問(wèn)，這種對(duì)視恐懼癥該怎么克服？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)對(duì)視恐懼癥，考慮是因?yàn)椴蛔孕牛愿駜?nèi)向?qū)е碌?，重點(diǎn)在于心理治療，行為治療等。建議您注意調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)多和身邊的親朋好友進(jìn)行溝通，釋放心中的壓力，可以從熟人開(kāi)始，慢慢對(duì)視，注意千萬(wàn)不要陷入自閉的狀態(tài)，要經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，如果還是沒(méi)辦法克服，可以去咨詢下專業(yè)的心理醫(yī)生。
我要咨詢2019-07-26 15:57:41
