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張樹卿

主治醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)脾胃病科

2019

08/05

14:05

貢獻(xiàn)

腸道蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理便秘?

2019-08-05 14:05:05 播放：10439

視頻介紹

引起便秘的原因有很多，建議先接受相關(guān)的檢查，以排除病理性的因素，其次是注意個(gè)人的生活習(xí)慣，便秘的患者應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，而且在平時(shí)需要增加自己的運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于增加腸道活力，從而緩解便秘的癥狀。最后，還可以通過食療的方法調(diào)理身體，常見的食療方有白術(shù)粥、胡桃粥、松仁粥等。當(dāng)然在飲食上也是要忌口的，比如刺激性的食物、容易脹氣的食物、難以消化的食物都不要吃。

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