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朱琳

副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020

02/07

16:01

貢獻

老年癡呆如何預(yù)防？

2020-02-07 16:01:17 播放：9247

視頻介紹

預(yù)防老年癡呆平時要科學(xué)鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要保持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態(tài)。不要認(rèn)為自己年紀(jì)大了就可以不動腦，老年人可以玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦保持一定的活動量。最后，家人應(yīng)該盡量避免老人一個人獨自生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節(jié)制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。

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