配方比例:枸杞 10 克、紅棗 6 顆
制作方法:將枸杞和紅棗洗凈,放入茶壺中,加入適量的沸水,浸泡 15 20 分鐘即可飲用。
功效:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用;紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。這款茶能有效滋養(yǎng)肝臟,提高肝臟的解毒能力。
配方比例:菊花 5 克、決明子 10 克
制作方法:把菊花和決明子放入杯中,用開水沖泡,燜泡 10 15 分鐘后飲用。
功效:菊花清肝明目,決明子清肝瀉火、潤腸通便。二者搭配,對肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦5扔休^好的緩解作用,能幫助清理肝臟內(nèi)的火氣。
配方比例:干玫瑰花 3 5 朵、檸檬片 2 3 片
制作方法:先將玫瑰花用清水沖洗一下,檸檬洗凈切片。把它們放入杯中,用熱水沖泡,待水溫稍涼后飲用,可根據(jù)個人口味加入適量蜂蜜。
功效:玫瑰花疏肝理氣,檸檬富含維生素 C 等營養(yǎng)成分,有一定的養(yǎng)肝和抗氧化作用。這款茶有助于調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)肝臟氣血運(yùn)行。
配方比例:蒲公英根 10 克
制作方法:將蒲公英根洗凈,切成小段,放入鍋中,加適量水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 15 20 分鐘,濾出湯汁飲用。
功效:蒲公英根有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效,對肝臟有一定的保護(hù)作用,能促進(jìn)肝臟的新陳代謝,幫助排出肝臟毒素。
配方比例:五味子 6 克
制作方法:把五味子洗凈,放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜泡 10 15 分鐘即可。
功效:五味子能收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心,對肝臟具有一定的滋養(yǎng)和修復(fù)作用,可改善肝臟功能。