指甲的健康對于身體的狀況，表現(xiàn)的也是多種多樣的，因為不一樣的指甲顏色，也是提示大家的健康問題。作為生活中會經(jīng)常使用手的大家，要注意指甲的顏色，因為指甲與身體健康直接相關，有些人看到自己的指甲凹陷，會很擔心。那么，對于這樣的問題應該怎么辦呢？如何做好護理呢？

指甲凹陷是怎么回事？

1、長期接觸冷水

當手指長時間用冷水釋放時，手指上的外周血管會癱瘓，此時，人的指甲也長時間浸泡在冷水中，這是指甲抑郁的主要原因。

2、寒冷因素

長期從事戶外作業(yè)者的指甲凹陷發(fā)生率也明顯高于其他類型的工作人員。

3、半胱氨酸代謝異常引起

同時認為抗-A可能是由半胱氨酸代謝異常引起的。首先，你應該考慮是否有缺鐵性貧血。當然，可能還有其他原因，所以你應該去醫(yī)院做相關檢查，找出原因，然后再進行適當?shù)闹委煛?/p>

4、抵氧血癥

缺氧會導致動脈缺失氧分壓，導致外周組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲營養(yǎng)代謝紊亂，形成指甲凹陷。

5、重體力勞動

在指甲凹陷的人群中，重體力勞動者不僅僅是輕體力勞動者，勞動強度對指甲凹痕有一定的影響。

6、營養(yǎng)狀況

身體處于極度缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)，這可能導致指甲下垂，因為它的生長與身體營養(yǎng)的飽和直接相關。如果你的身體患有缺鐵性貧血，雷諾病等，也有類似的問題。

指甲凹陷我們應該怎么護理

1、將適量的角質(zhì)涂在指甲的軟皮、指甲表面和指甲內(nèi)部，用棉棒把柔軟的皮膚壓成圓形，清潔指甲，同時修剪多余的指甲肉或老化的死皮；從指尖到根部用手霜按摩，以促進血液循環(huán)，用熱毛巾擦拭或用溫水沖洗，然后用清水沖洗皮膚。這樣，每周保養(yǎng)一次，半年內(nèi)就能長出光滑、透明、美觀的指甲。

2、徹底清潔指甲上留下的舊指甲油。在指甲油上涂抹一些藥棉，將十個指甲包裹幾分鐘。最后，用原棉布擦拭指甲。用指甲鉗修理成你喜歡的樣子，沿著煮熟的鹿皮方向摩擦，平滑指甲的邊緣，并促進手指的血液循環(huán);用指甲油輕輕擦拭甲基部位的軟皮，使其與指甲分開，避免劃傷。對于那些在指甲周圍的皮膚很硬的人，將指甲浸泡在溫暖的肥皂泡沫中10分鐘，清潔并用柔軟的毛巾徹底擦拭。

以上這些就是小編和大家介紹的幾點，注意做好這些觀察，才能比較好的改善大家的指甲問題。大家應該多加的了解其中的問題，注意做好觀察，注重日常的護理，這樣才能比較好的改善其中的問題。