隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的臉上很容易就會(huì)有抬頭紋，不小心就暴露自己的年齡，看上去就沒(méi)有精神，那么有抬頭紋怎么辦？其實(shí)抬頭紋的出現(xiàn)，與我們不良的生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系，比如喜歡皺眉、不注意護(hù)膚等，就容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看看怎么才能更好地解決。

1、重視補(bǔ)水

皮膚緊致是預(yù)防皺紋的首要方法，首先要做的就是注意補(bǔ)水，因?yàn)槿梭w皮膚一旦處于缺水這種狀態(tài)下，就容易失去彈性，我們?cè)谝恍┤菀兹彼那闆r下，比如發(fā)燒、腹瀉后，就要注意補(bǔ)充，不然就容易出現(xiàn)抬頭紋。除了多喝水，平時(shí)也要注意用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，這樣才能更好地預(yù)防。

2、注意營(yíng)養(yǎng)

健康是美麗的基礎(chǔ)，如果身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，比如過(guò)度消瘦、皮下脂肪不足，就容易出現(xiàn)干燥、松弛以及粗糙等問(wèn)題，出現(xiàn)抬頭紋的可能性就會(huì)大大增加。因此想讓預(yù)防皺紋，讓身體保持一個(gè)好的狀態(tài)，就一定要從現(xiàn)在做起，注意健康和營(yíng)養(yǎng)。

3、做好防曬

有的人出外不喜歡做防曬，夏天頂多打一把遮陽(yáng)傘，其實(shí)在強(qiáng)烈的日光下，皮膚水分會(huì)大量消失，逐漸變得干燥，而干燥就是出現(xiàn)皺紋的先決條件。因此我們建議，即使是春秋季節(jié)，只要陽(yáng)光比較劇烈，都應(yīng)該做好防曬工作，比如出門戴帽子、抹防曬霜等。

4、飲食保健

在日常生活中建議大家在飲食上注意保健，吃一些可以延緩皺紋出現(xiàn)的食物，比如堅(jiān)果，還有就是魚、蝦、銀耳、蜂蜜等，這些食物含有豐富的核酸，對(duì)于清除細(xì)紋有很多好處。保持健康的飲食習(xí)慣，也是延緩衰老的必要條件。

有抬頭紋怎么辦？預(yù)防抬頭紋，一定要重視這些生活細(xì)節(jié)，做好飲食方面的保健以及護(hù)膚工作，從而讓皮膚處于好的狀態(tài)，達(dá)到延緩衰老的目的。有些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、喝酒、抽煙等也會(huì)損害皮膚，造成一些健康問(wèn)題，最好能戒除。